UVALY CUMIN POWDER

Uvaly Cumin Powder in Bangladesh

UVALY CUMIN POWDER উপকারিতা-

UVALY CUMIN POWDER দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। UVALY CUMIN POWDER তে রয়েছে প্রচুর পরিমানে আয়রন যা রক্তের হিমগ্লোবিন এর মাত্রা বাড়ায়। UVALY CUMIN POWDER তে রয়েছে প্রচুর পরিমানে আয়রন যা দেহের মেটাবলিজম সিস্টেম উন্নত করে। UVALY CUMIN POWDER এর অ্যানটি কারসিনজেনিক উপাদান ক্যান্সারের কোষ প্রতিরোধে সহায়তা করে।

Cumin Powder (কিউমিন পাউডার)

প্রচুর পরিমাণে আয়রন, ভিটামিন ও মিনারেল সমৃদ্ধ একটি মশলা হচ্ছে UVALY CUMIN POWDER। 

উপকারিতা :

◾হজম শক্তি উন্নত করতে প্রতিদিন এক গ্লাস UVALY CUMIN POWDER পানি খাওয়ার জুড়ি নেই। 

◾UVALY CUMIN POWDER পাউডারে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার পাওয়া যায়, যা মেটাবলিজম বাড়ায় ফলে অনেকক্ষণ পর্যন্ত পেট ভরা থাকে। এতে বার বার খাওয়া হয় না বলে ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে। 

◾ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে রাখতেও সাহায্য করে এই UVALY CUMIN POWDER গুঁড়ো। 

◾UVALY CUMIN POWDER পাউডারে রয়েছে প্রচুর আয়রন, যা রক্ত শুন্যতা দূর করে, সাথে লোহিত রক্তকনিকার সংখ্যাও বৃদ্ধি করে। ফলস্বরূপ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধি পায়। 

◾UVALY CUMIN POWDER পাউডার শরীর থেকে টক্সিক পদার্থ দূর করতেও সাহায্য করে। এতে ত্বক ভিতর থেকে সুন্দর হয়, সাথে লিভারের স্বাস্থ্যও ভালো থাকে। 

◾পেট ফাঁপা, বমি বমি ভাব, ডায়রিয়া নিরাময়েও ভুমিকা রাখে।

ব্যবহার :

◾ যেকোনো রান্নার কাজে ব্যবহার করতে পারবেন। 

◾ একটি পাত্রে এক গ্লাস পানিতে ১/২ চা চামচ UVALY CUMIN POWDER গুঁড়ো নিয়ে ৪/৫ মিনিট জাল দিতে হবে। অতঃপর ছেঁকে নিয়ে খেতে পারেন। চাইলে সাথে মধুও মিশিয়ে নিতে পারেন।

নিয়মিত UVALY CUMIN POWDER খেলে কী কী উপকার মিলতে পারে জানেন? By Nayan| Published: Thursday, February 8, 2018, 17:15 [IST] শুধু খাবারের স্বাদ বাড়াতে নয়, শরীরের সচলতা বাড়াতেও UVALY CUMIN POWDER এর কোনও বিকল্প হয় না বললেই চলে। সেই কারণেই তো আয়ুর্বেদিক বিশেষজ্ঞরা প্রতিদিনের ডায়েটে কোনও না কোনও ভাবে UVALY CUMIN POWDERকে অনর্ভুক্ত করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। এখন প্রশ্ন হল, হঠাৎ করে UVALY CUMIN POWDERকে এতটা গুরুত্ব দেওয়ার কারণ কী? একাধিক গবেষণার পর জানা গেছে হজম ক্ষমতার উন্নতির পাশাপাশি নানাবিধ পেটের রোগ সারাতে এই প্রকৃতিক উপাদানটি যেমন বিশেষ ভূমিকা নেয়, তেমনি অ্যাস্থমার প্রকোপ কমাতে এবং ত্বক ও চুলের সৌন্দর্য বৃদ্ধিতেও কাজে আসে। এখানেই শেষ নয়। UVALY CUMIN POWDER এর আরও অনেক উপকারিতা আছে, যে সম্পর্কে বাকি প্রবন্ধে বিস্তারিত আলোচনা করা হল। by TaboolaSponsored Links This Lady in a Wheelchair Couldn't Climb the Stairs, but Watch What Happens When She Pushes the Button Tips and Tricks Old Woman (89) Is Denied Business Class - Then Flight Attendant Discovers Who She Really Is Tip Parents ১. ত্বকের সৌন্দর্য বাড়ায় : পরিমাণ মতো মধুর সঙ্গে UVALY CUMIN POWDER মিশিয়ে একটা ফেস প্যাক বানিয়ে নিন। তারপর সেটি নিয়মিত মুখে লাগাতে থাকুন। এমনটা করলে দেখবেন অল্প দিনেই ত্বকের হারিয়ে যাওয়া ঔজ্জ্বল্য ফিরে আসবে। সেই সঙ্গে ত্বক আরও বেশি করে সুন্দর হয়ে উঠবে। এখন প্রশ্ন হল, ফেস প্যাকটি বানাবেন কীভাবে? এক্ষেত্রে হাফ চামচ হলুদ গুঁড়োর সঙ্গে হাফ চামচ UVALY CUMIN POWDER পাউডার এবং ১ চামচ মধু মিশিয়ে নিন। তারপর ভাল করে সবকটি উপাদান মেখে নিয়ে মুখে লাগান। ফেস প্যাকটি ১০ মিনিট রেখে দেওয়ার পর গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। প্রসঙ্গত, সপ্তাহে ২-৩ বার এইভাবে ত্বকের পরিচর্যা করলেই দেখবেন ফল মিলতে শুরু করেছে। Chicken Bharta Recipe : রাতে রুটি খান? সঙ্গে বানিয়ে নিন রেস্তরাঁর কায়দায় চিকেন ভর্তা ২. ভাবী মায়েদের জন্য উপকারি: গর্ভাবতী মহিলাদের শরীর ঠিক রাখতে UVALY CUMIN POWDER এর কোনও বিকল্প হয় না বললেই চলে। এই সময় ভাবি মায়েদের কনস্টিপেশন এবং হজমের সমস্যা হয়ে থাকে। আর যেমনটা আগেও আলোচনা করা হয়েছে যে, UVALY CUMIN POWDER এই দু ধরনের সমস্যা কমাতে দারুন উপকারে লাগে। সেই সঙ্গে মাথা ঘোরা এবং গর্ভাবস্থা সম্পর্কিত আরও সব লক্ষণ কমাতেও বিশেষ ভূমিকা নেয়। সেই কারণেই তো ভাবি মায়েদের প্রতিদিন ১ গ্রাস গরম দুধে হাফ চামচ UVALY CUMIN POWDER এবং ১ চামচ মধু মিশিয়ে খাওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। Ajker Rashifal : আজ আপনার জীবনে কী ঘটবে? জানতে দেখুন ২৪ অগস্টের রাশিফল ৩. কনস্টিপেশনের মতো রোগের প্রকোপ কমায়: আপনি কি কনস্টিপেশন সমস্যায় ভুগছেন? তাহলে আজ থেকেই UVALY CUMIN POWDER এর সঙ্গে বন্ধুত্ব পাতান, দেখবেন আরাম মিলবে। কারণ এতে রয়েছে প্রচুর মাত্রায় ফাইবার, যা বেশ কিছু এনজাইমের ক্ষরণ বাড়িয়ে দিয়ে কোষ্টকাঠিন্যের মতো রোগ সারাতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। শুধু তাই নয়, পাইলসের কষ্ট কমাতেও UVALY CUMIN POWDER দারুনভাবে সাহায্য করে। এক্ষেত্রে ১ চামচ UVALY CUMIN POWDER ভেজে নিয়ে গুঁড়ো করে নিন। তারপর সেই পাউডার ১ গ্লাস জলে মিশিয়ে প্রতিদিন সকালে খালি পেটে খাওয়া শুরু করুন। দেখবেন উপকার মিলবে। প্রসঙ্গত, UVALY CUMIN POWDER পাইডার এবং জলের সঙ্গে অল্প করে মধু মিশিয়েও খেতে পারেন। এমনটা করলে বেশি উপকার পাবেন। ত্বকের জেল্লা বাড়াতে ব্যবহার করুন চকোলেট ফেস মাস্ক! দেখুন তৈরির পদ্ধতি ৪. চুলকে সুন্দর করে তোলে: রুক্ষ হয়ে যাওয়া চলের সৌন্দর্য ফিরিয়ে আনতেও UVALY CUMIN POWDER নানাভাবে সাহায্য করতে পারে। কীভাবে? এক্ষেত্রে ১ গ্লাস জলে ১ চামচ UVALY CUMIN POWDER পাউডার এবং ১টা ডিমের কুসুম মিশিয়ে নিন। তারপর সেই মিশ্রনটি চুলে লাগিয়ে কিছুক্ষণ রেখে দিন। যখন দেখবেন মিশ্রনটি শুকিয়ে গেছে, তখন ভাল করে চুলটা ধুয়ে নিন। সপ্তাহে ১ বার এইভাবে চুলের পরিচর্যা করলেই দেখবেন হারিয়ে সৌন্দর্য ফিরে আসবে। ৫. অনিদ্রার সমস্যাকে দূর করে: যাদের রাতের বেলা ভাল করে ঘুম আসে না, তারা প্রতিদিন ঘুমনোর আগে ১ চামচ চটকানো কলার সঙ্গে হাফ চামচ UVALY CUMIN POWDER পাউডার মিশিয়ে খাওয়া শুরু করুন। এই ঘরোয়া ওষুধটি খেলে ঘুমের আর কোনও সমস্যা হবে না দেখবেন। কারণ UVALY CUMIN POWDER এবং কলা একসঙ্গে খেলে মস্তিষ্কে মেলাটোনিন নামে এক ধরনের কেমিকেলের ক্ষরণ বেড়ে যায়। এই কেমিকালটি ঘুম আসার ক্ষেত্রে দারুনভাবে সাহায্য করে। ৬. রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার উন্নতি ঘটায়: UVALY CUMIN POWDERতে উপস্থিত অ্যান্টি-ব্য়াকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি- ইনফ্লেমেটরি প্রপাটিজ ঠান্ডা লাগা এবং জ্বরের প্রকোপ কমাতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। আসলে এই প্রকৃতিক উপাদানটি শরীরের প্রবেশ করা মাত্র দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে বাড়িয়ে দেয়। ফলে ভাইরাল ফিবার এবং ওই সংক্রান্ত নানাবিধ কষ্ট কমে যায়। জরের তাণ্ডব কমাতে ১ চামচ UVALY CUMIN POWDER এবং অল্প পরিমাণ আদা, ১ গ্লাস জলে মিশিয়ে নিন প্রথমে। তারপর জলটা ফুটিয়ে নিয়ে ছেঁকে নিন। এই ছেঁকে নেওয়া জলটা দিনে ২-৩বার পান করুন। তাহলেই দেখবেন কষ্ট কমে যাবে। ৭. হজম ক্ষমতার উন্নতি ঘটায়: হজম ক্ষমতার উন্নতিতে UVALY CUMIN POWDER এর কোনও বিকল্প হয় না বললেই চলে। আসলে এতে উপস্থিত থাইমল নামে একটি যৌগ এক্ষেত্রে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। তাই তো যারা হজমের রোগে ভুগছেন, তারা দিনে কম করে ৩ বার UVALY CUMIN POWDER দিয়ে বানানো চা পান করুন। কয়েকদিন এমনটা করলেই দেখবেন উপকার মিলতে শুরু করবে। কীভাবে বানাতে হবে UVALY CUMIN POWDER চা? খুব সহজ। প্রথমে ১ কাপ জলে ১ চামচ UVALY CUMIN POWDER মিশিয়ে জলটা ফুটিয়ে নিন। যখন দেখবেন জলটা ফুটে গেছে তখন আঁচটা বন্ধ করে জলটা ছেঁকে নিয়ে পান করুন।

স্বাস্থ্যের জন্য UVALY CUMIN POWDER এর উপকারিতা – Health Benefits of Cumin in Bengali

স্বাস্থ্য রক্ষায় UVALY CUMIN POWDER এর ভূমিকা অনস্বীকার্য। এক নজরে দেখে নিন এই ছোট্ট UVALY CUMIN POWDER গুলি আপনার শরীরে কিরকম ভাবে প্রভাব বিস্তার করে এবং আপনার স্বাস্থ্য সহায়ক হয়ে ওঠে।

১) হজমে সহায়তা করে UVALY CUMIN POWDER

Cumin helps digestion Save Shutterstock UVALY CUMIN POWDER হলো হজমে সহায়ক কারি অন্যতম একটি উপাদান। আমরা হজমের জন্য যে ওষুধ গুলো খাই সে ক্ষেত্রে অধিকাংশতেই UVALY CUMIN POWDER এর ব্যবহার করা হয়ে থাকে। এছাড়াও এটি পেট ফাঁপা ভাব, পেটের ভেতর বুদবুদ কিংবা গ্যাসের সমস্যা থেকে আমাদের নিস্তার দেয়(৪)। UVALY CUMIN POWDER এর সাথে UVALY Fennel POWDER, আদা বিভিন্ন উপাদান গুলি ব্যবহার করে পেটকে সুস্থ রাখা যায়। UVALY CUMIN POWDER গুলি লিভারকে সুস্থ রাখতে সহায়তা করে। লিভার থেকে অ্যাসিড নিঃসরণ করে হজমে এবং শরীরের শোষণ ক্ষমতায় এটি সহায়তা করে, যার ফলে শরীরে ফ্যাট জমতে পারে না। এছাড়াও এর মধ্যে থাকা অ্যান্টি ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান গুলি পেটে ব্যথা, পেটের মধ্যে জ্বালা ভাব কিংবা পেট খারাপ সংক্রান্ত বিষয়গুলি নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে (৫),(৬)। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, গর্ভবতী মহিলাদের ক্ষেত্রে সি-সেকশন ডেলিভারির পরে UVALY CUMIN POWDER এর ব্যবহার সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া খুব উপকারী। কেন না UVALY CUMIN POWDER এর মধ্যে থাকা উপাদানগুলি অম্বল এবং পেটের গ্যাস তৈরি হওয়া থেকে শরীরকে রক্ষা করে এবং ব্যথার ওষুধ হিসেবে কাজ করে।(৭)

কিভাবে ব্যবহার করবেন?

এক কাপ জল নেবেন।

তার মধ্যে ১ চামচ UVALY CUMIN POWDER যোগ করবেন।

এবার এটি ওভেনে বসিয়ে দেবেন এবং অল্প আঁচে মিশ্রনটিকে ৩০ মিনিট ধরে ফুটাবেন।

এই মিশ্রণটি দিনে তিনবার খাবার ১৫ মিনিট আগে খাবেন।

এটি পেট থেকে গ্যাস সরিয়ে হজমকে ত্বরান্বিত করতে সাহায্য করবে। 

২) সর্দি-কাশি কমাতে UVALY CUMIN POWDER এর ব্যবহার

UVALY CUMIN POWDER এর মধ্যে থাকা অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি- ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি সর্দি কাশির জন্য অসাধারণ ভূমিকা পালন করে। ঘরোয়া ঔষধ হিসেবে UVALY CUMIN POWDERকে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি যেকোনো ধরনের সংক্রমণ কমিয়ে এবং জীবানু নাশ করতে সহায়তা করে। তাছাড়াও পেশীর কোন রকম টান কিংবা খিঁচুনি ভাবকে দূর করে সেটি সুস্থ করে তুলতে সহায়তা করে। দীর্ঘদিন ধরে চলা খুসখুসে কাশি কিংবা সর্দি নিরাময়ে সহায়তা করে।

কিভাবে ব্যবহার করবেন?

১ টেবিল চামচ UVALY CUMIN POWDER এক গ্লাস জলে দিয়ে মিশ্রণটি অল্প আঁচে ১৫ মিনিট ধরে ফুঁটিয়ে নিন।

এই মিশ্রণে কিছু পরিমাণ আদা যোগ করুন।

এরপর সম্পূর্ণ মিশ্রণটি ভালোভাবে ফুটিয়ে নিয়ে জলটি সংরক্ষণ করুন।

দিনে দুই থেকে তিনবার এটি গ্রহণ করুন।

সম্ভব হলে উষ্ণ গরম থাকাকালীন এটি পান করুন। তাহলে সর্দি এবং কাশি কমাতে এটি সহায়তা করবে।

৩) UVALY CUMIN POWDER হল লোহার অন্যতম উৎস

UVALY CUMIN POWDER প্রাকৃতিক ভাবে আয়রনসমৃদ্ধ একটি উপাদান। ১ চা-চামচ UVALY CUMIN POWDERতে প্রায় ১.৪ মিলিগ্রাম লোহা থাকে। অধিকাংশের ক্ষেত্রেই দেখা যায় সঠিক পরিমাণে খাদ্য দ্রব্য গ্রহণ করলেও শরীরে লৌহের ঘাটতি থেকেই যায়। ধনী দেশ গুলির ক্ষেত্রেও দেখা গিয়েছে প্রতি এক হাজার মানুষের মধ্যে ১০ জনের শরীরে লোহার ঘাটতি রয়েছে। বিশ্বের মোট জনসংখ্যায় যা কুড়ি শতাংশ। বিশেষত ছোট শিশু থেকে প্রাপ্ত বয়স্ক যুবক যুবতী অধিকাংশের শরীরেই লোহার ঘাটতির কারণে বহু রোগ দেখা যায়। শিশুদের শরীরে লৌহের ঘাটতি হলে যথাযথভাবে তার বুদ্ধির বিকাশ ঘটে না। এছাড়াও যুবতী মহিলাদের ক্ষেত্রে লোহার ঘাটতি দেখা দিলে তা ঋতুস্রাবের ওপর প্রভাব ফেলে, তাই UVALY CUMIN POWDER প্রাকৃতিক লৌহসমৃদ্ধ উপাদান হওয়ায় এটিকে লোহার অন্যতম উৎস হিসেবে আমরা ব্যবহার করতে পারি। যে কারণে প্রত্যেক দিনের খাদ্যতালিকায় UVALY CUMIN POWDER রাখা উচিত।

কিভাবে ব্যবহার করবেন? 

প্রতিদিন রান্নায় অল্প পরিমাণে UVALY CUMIN POWDER এর গুঁড়ো ব্যবহার করতে পারেন।

সকালে খালি পেটে সারারাত UVALY CUMIN POWDER ভেজানো জল খেতে পারেন। এগুলি শরীরে লোহার ঘাটতি পূরণ করতে সহায়তা করবে।

৪) অনাক্রম্যতা প্রদানে UVALY CUMIN POWDER এর ভূমিকা

শরীরের যেকোনো ধরনের জীবাণু কিংবা ব্যাকটেরিয়ার সাথে লড়াই করে শরীরকে জীবাণুমুক্ত করতে সহায়তা করে UVALY CUMIN POWDER। UVALY CUMIN POWDER থেকে প্রাপ্ত বিভিন্ন উপাদানগুলি শরীরে অ্যান্টিসেপটিক এজেন্ট হিসেবে কাজ করে। এর থেকে প্রাপ্ত তেলগুলি যেকোনো ধরনের জীবাণুকে ধ্বংস করে, সেটাকে নিরাময় করে। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, UVALY CUMIN POWDER শরীরের যেকোনো ধরনের শক্তিশালী জীবাণুকে ধ্বংস করে শরীরের অনাক্রম্যতা গড়ে তুলতে সহায়তা করে যার ফলে শরীর রোগ জীবাণু থেকে দূরে থাকতে সহায়ক হয়। মূলত গবেষণায় দেখা গিয়েছে, UVALY CUMIN POWDER, লবঙ্গ, দারচিনি জাতীয় মসলা গুলিতে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ভাইরাল বৈশিষ্ট্যগুলি রয়েছে। এজন্য এগুলি ক্ষতিকারক ছত্রাকের হাত থেকে শরীরকে বাঁচাতে সহায়তা করে। এছাড়াও UVALY CUMIN POWDER শরীরের ভিটামিন-সি গ্রহণও বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করে। UVALY CUMIN POWDER এর বীজে থাকা ভিটামিন সি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। যাদের শরীরে রোগ প্রতিরোধকারী ক্ষমতা কমে গিয়েছে তাদের শরীরের জন্য ভিটামিন সি প্রয়োজনীয়। ভিটামিন সি গ্রহণ করার জন্য আমরা UVALY CUMIN POWDER এর ব্যবহার করতে পারি। (৯)

কিভাবে ব্যবহার করবেন? 

বিভিন্ন খাবারে সরাসরি UVALY CUMIN POWDER দিতে পারেন।

এছাড়াও UVALY CUMIN POWDER এর বীজের গুঁড়ো বিভিন্ন খাবারে কিংবা ফলের ওপর ছড়িয়ে খেতে পারেন।

এটি সরাসরি শরীরে গেলে অনাক্রমতার উন্নয়নে সহায়তা করবে।

৫) ওজন কমাতে UVALY CUMIN POWDER এর ভূমিকা

Save Shutterstock UVALY CUMIN POWDER এর উপকারিতা বহু ক্ষেত্রেই আমাদের চোখে পড়েছে, তবে তা ওজন কমানোর ক্ষেত্রেও মুখ্য ভূমিকা গ্রহণ করে থাকে। মূলত স্থূলতা, ডায়াবেটিস, অস্টিওআর্থারাইটিস এর মত রোগগুলি সারাতে UVALY CUMIN POWDER মুখ্য ভূমিকা গ্রহণ করে থাকে। ওজন কমানোর ক্ষেত্রে মূল কার্যক্রম হলো সঠিক অনুশীলন এবং একটি সঠিক খাদ্য পরিকল্পনা। তবে এর পাশাপাশি কিছু খাদ্য উপাদান আছে যেগুলি শরীরকে ভেতর থেকে ওজন কমাতে সহায়তা করে, যার মধ্যে অন্যতম UVALY CUMIN POWDER  (১০)। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, UVALY CUMIN POWDER খাওয়ার ফলে শরীরের খিদে কমে যায়। যার ফলে সব সময় ক্ষুধাভাব লক্ষ্য করা যায় না এবং সবসময় খাবার প্রবণতা কমলে শরীর বাড়তি ক্যালরি গ্রহণ করবে না এবং ওজন কমাতে সহায়তা করবে। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, UVALY CUMIN POWDER খাওয়ার ফলে শরীরের বডি মাস ইন্ডেক্স কমতে থাকে যা শরীরের বাড়তি ফোলা ভাব কমিয়ে শরীরকে তন্বী করে তুলতে সহায়তা করে (১১)। বর্তমান যুগে রোগা ছিপছিপে কোমর সকলেই চায়, তাই একটু যদি আমরা আমাদের খাদ্যতালিকায় নজর রাখি এবং সেখানে বুদ্ধি নিয়ে খাবার পরিকল্পনা করি তাহলে সহজেই সেটা আমরা পেতে পারি। দিনে যদি মাত্র তিন গ্রাম করে UVALY CUMIN POWDER এর গুঁড়ো খাওয়া যায় সেটি স্থূলতা কমানোর পাশাপাশি শরীরের মেদ কমাতে সহায়তা করে। মাত্র এক মাসেই পার্থক্যটা বুঝতে পারবেন। (১২)

কিভাবে ব্যবহার করবেন? 

দৈনিক টক দই এর সাথে স্বল্প পরিমান UVALY CUMIN POWDER গুঁড়ো মিশিয়ে খেলে এক মাস বাদেই দেখতে থাকবেন নিজের জিন্সের কোমরটা হালকা হতে শুরু করেছে। তাতে অবশ্য আপনার খুশি বৈ দুঃখ হবে না। জিন্সটা বড় হয়ে গেলেও আপনার শরীর কিন্তু নির্দিষ্ট শেপে আসতে শুরু করবে।

৬) রক্তশূন্যতা দূরীকরণে UVALY CUMIN POWDER এর ভূমিকা

আমরা আগেই জেনেছি, UVALY CUMIN POWDER হল লোহার অন্যতম উৎস। যার ফলে এটি রক্তশূন্যতা দূরীকরনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা গ্রহণ করে থাকে। কেননা শরীরে হিমোগ্লোবিন বাড়ানোর জন্য লোহা হল একটি অন্যতম উৎকৃষ্ট উপাদান, যা শরীরে অক্সিজেনের চলাচল বাড়িয়ে শরীরকে কার্যকরী করে তোলে। বর্তমানে আমরা অধিকাংশ মহিলাদের ক্ষেত্রে রক্তশূন্যতা দেখতে পাই বলা যায়। বর্তমান সমাজে রক্তশূন্যতা একটি সামাজিক ব্যাধি হয়ে দাঁড়িয়েছে। তবে এটি খুব সহজেই প্রতিকার করা সম্ভব। UVALY CUMIN POWDER বীজ এর মধ্যে থাকা উপাদানগুলি শরীরকে পর্যাপ্ত লোহা প্রদান করে হিমোগ্লোবিনের পরিমাণ বাড়াতে সাহায্য করে। দৈনিক নির্দিষ্ট পরিমান UVALY CUMIN POWDER গ্রহণ করলে শরীরে রক্তের পরিমাণ খুব শীঘ্রই বৃদ্ধি পায়।

কিভাবে ব্যবহার করবেন? 

দৈনিক খাদ্য তালিকায় থাকা বিভিন্ন রান্না, খাবার, তরকারি, পরোটা, সুপ এগুলির মধ্যে UVALY CUMIN POWDER বীজ সরাসরি কিংবা UVALY CUMIN POWDER এর গুঁড়ো ব্যবহার করে শরীরে UVALY CUMIN POWDER গ্রহণ করা যায়।

তাই রান্নার সময় খেয়াল রাখবেন একটু UVALY CUMIN POWDER এর গুঁড়ো আপনার শরীরে অনেকটা কার্যকরী উপাদান হিসেবে ব্যবহার হতে পারে।

৭) গাঁটে ব্যথা কমাতে UVALY CUMIN POWDER এর ব্যবহার

এখন কম বয়সে কিংবা বেশি বয়সে অনেকের ক্ষেত্রেই আমরা দেখতে পাই শরীরের বিভিন্ন গিটে গিটে যেমন হাঁটু, কনুই বিভিন্ন জায়গায় ব্যথা হতে দেখা যায়। এছাড়াও বাতের ব্যথা তো এখন একটি অন্যতম রোগ হয়ে দাঁড়িয়েছে। এটি কোন নির্দিষ্ট বয়সের মধ্যে আর নেই। তবে বাতের ব্যথা কিংবা এ ধরনের গাঁটের ব্যথা কমানোর ক্ষেত্রে UVALY CUMIN POWDER এর ভূমিকা অনস্বীকার্য। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, UVALY CUMIN POWDER যেকোনো ধরনের প্রদাহ কমাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নিয়ে থাকে। UVALY CUMIN POWDER এর মতো মসলা গুলি এই সমস্ত ব্যথা গুলিকে কমাতে সহায়তা করে। দৈনিক খাদ্য তালিকায় এই মসলা গুলি রাখলে শরীরের অভ্যন্তরীণ জ্বালা যন্ত্রণা, বেদনা কমাতে সহায়তা করে।

কিভাবে ব্যবহার করবেন? 

বিভিন্ন খাবারের ওপর UVALY CUMIN POWDER এর গুঁড়ো কিংবা রান্নায় সরাসরি UVALY CUMIN POWDER ব্যবহার করতে পারেন।

এছাড়াও ফলের সাথেও ব্যবহার করতে পারেন। এই UVALY CUMIN POWDER শরীরকে ভেতর থেকে সুস্থ এবং সমৃদ্ধ করে তুলতে সহায়তা করে।

৮) পেটে ব্যথা কমাতে UVALY CUMIN POWDER এর ভূমিকা

Save Shutterstock UVALY CUMIN POWDER হল আমাদের রান্না ঘরের একটি অত্যন্ত সুপরিচিত মসলা। এর মধ্যে থাকা অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ভাইরাল উপাদান গুলি শরীরের যে কোন রোগ জীবাণু ধ্বংস করতে সহায়তা করে। তাই পেটে যদি কোন ধরনের পরিপাক সম্পন্ন না হওয়ায় ব্যথা হয় সে ক্ষেত্রে এই অপাকের ব্যথা কমাতে UVALY CUMIN POWDER সহায়তা করে। তাছাড়াও পেটে যদি গ্যাস হয় কিংবা যদি কোন ব্যথার সৃষ্টি হয় কিংবা কোন রকম বুদবুদের সৃষ্টি হয় সেক্ষেত্রে UVALY CUMIN POWDER এই ব্যথা কমাতে সহায়তা করে। কেননা UVALY CUMIN POWDER যেকোনো ধরনের প্রদাহ কমাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা গ্রহণ করে।

কিভাবে ব্যবহার করবেন ? 

পেটে গ্যাসের সমস্যা হলে উষ্ণ গরম জলে UVALY CUMIN POWDER ফুটিয়ে নিয়ে সেই জল সেবন করতে পারেন।

কিংবা UVALY CUMIN POWDER গুঁড়ো জলে মিশিয়ে খেতে পারেন এটি তৎক্ষণাৎ পেটের গ্যাস কমিয়ে পেটে ব্যথা থেকে মুক্তি দেবে।

এছাড়াও মাসিক সংক্রান্ত পেটে ব্যথার থেকেও UVALY CUMIN POWDER এর গুঁড়ো মুক্তি দেয়।

পেটের বুদবুদ কমিয়ে প্রস্রাব-এর মাধ্যমে তা বের করে দিতে সাহায্য করে।